Questions fréquemment posées
Un coach sportif pour quoi faire?
Booster sa motivation, atteindre réellement son objectif même quand on est débutant, éviter les blessures, rechercher de nouveaux exercices stimulant, sortir de sa zone de confort, optimiser sa séance et ainsi gagner du temps ! ….voici quelques raisons pour lesquelles on décide de prendre un coach
Je n'ai jamais pratiqué la musculation, puis-je commencer avec vous ?
De nombreux débutants en musculations ont commencé par nos coaching. Vous êtes au bon endroits 😉
Nous vous ferons découvrir le plaisir de la pratique sportive et le goût du dépassement de soi
Combien de séance par semaine dois je effectuer par semaine pour avoir un résultat ?
Un minimum de 3 séances par semaines est à envisager pour avoir des résultats visibles.
Par exemple : 1 séance avec coach et 2 séances personnelles supplémentaires
Garder à l’esprit que l’exercice physique peut se faire aussi tous les jours : ne pas prendre l’ascenseur et privilégier les escaliers, descendre un arrêt de métro avant et ainsi terminer son chemin à pied, etc …
Je n'ai pas d'abonnement dans une salle de sport. Pouvez quand même m'aider dans mon objectif fitness ?
Plusieurs possibilité s’offre à vous : les séances de coaching peuvent s’effectuer en salle de fitness partenaire, en studio de coaching privé ou à domicile.
Où se pratiquent les séances ?
Nous pouvons effectuer nos séances ensembles en salle, en extérieur, à domicile et en Ligne
Quels sont vos horaires?
Le coach s’adapte à votre planning de 7h à 20h du lundi au Samedi
Proposez vous des cours de nutrition?
La nutrition représente 70% des résultats !
Nous vous conseillerons dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire pour optimiser vos entraînements.
Cela commence toujours par une analyse de votre alimentation actuelle. Nous mettrons en place des solutions adaptées à vos gouts afin d’atteindre votre objectif.
Nous pouvons également, si nécessaire, vous orienter vers un professionnel partenaire en nutrition, dysfonctionnement alimentaire ou d’addiction (nutritionniste, hypnothérapeuthe,…)
Vais-je devoir faire un régime ?
Non.
Vos habitudes alimentaires seront analysé puis modifiées progressivement.
Le plaisir de manger doit resté présent au maximum.
Puis-je payer en plusieurs fois?
Oui, les forfaits 10* et 20** séances peuvent être payés en 3* ou 4** fois sans frais par chèque à l’issu de la première séance.