Booster sa motivation, atteindre réellement son objectif même quand on est débutant, éviter les blessures, rechercher de nouveaux exercices stimulant, sortir de sa zone de confort, optimiser sa séance et ainsi gagner du temps ! ….voici quelques raisons pour lesquelles on décide de prendre un coach

De nombreux débutants en musculations ont commencé par nos coaching. Vous êtes au bon endroits 😉
Nous vous ferons découvrir le plaisir de la pratique sportive et le goût du dépassement de soi

Un minimum de 3 séances par semaines est à envisager pour avoir des résultats visibles.
Par exemple : 1 séance avec coach et 2 séances personnelles supplémentaires
Garder à l’esprit que l’exercice physique peut se faire aussi tous les jours : ne pas prendre l’ascenseur et privilégier les escaliers, descendre un arrêt de métro avant et ainsi terminer son chemin à pied, etc …

Plusieurs possibilité s’offre à vous : les séances de coaching peuvent s’effectuer en salle de fitness partenaire, en studio de coaching privé ou à domicile.

Nous pouvons effectuer nos séances ensembles en salle, en extérieur, à domicile et en Ligne

Le coach s’adapte à votre planning de 7h à 20h du lundi au Samedi

La nutrition représente 70% des résultats !

Nous vous conseillerons dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire pour optimiser vos entraînements.

Cela commence toujours par une analyse de votre alimentation actuelle. Nous mettrons en place des solutions adaptées à vos gouts afin d’atteindre votre objectif.

Nous pouvons également, si nécessaire, vous orienter vers un professionnel partenaire en nutrition, dysfonctionnement alimentaire ou d’addiction (nutritionniste, hypnothérapeuthe,…)

Non.
Vos habitudes alimentaires seront analysé puis modifiées progressivement.
Le plaisir de manger doit resté présent au maximum.

Oui, les forfaits 10* et 20** séances peuvent être payés en 3* ou 4** fois sans frais par chèque à l’issu de la première séance.